ファミリーゆる体操―家族だからできる究極の健康法!
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著者が提唱するさまざまな「ゆる体操」が、絵入りで分かりやすく説明されている。体操自体の数がたくさん入っているので、まず実践ありきが必要となるこの類の本の中では一番お得なんじゃなかろ ...
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