1週間ステップアップ「ゆる体操」
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本書は高岡メソッドのひとつ、「ゆる体操」を体得するための実践トレーニング･バイブルである｡一つひとつの体操がどこの部分をどのように向上させるのか、丁寧にポイントを解説してあるので、 ...
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